من که خوشبخت بودم در غربت مادری بود و فریزری پر از غذا، اما به حامله‌های دیگر توصیه شده در هفته‌های نزدیک به زایمان به‌تدریج فریزر را پر کنند که بعدا دستشان دائم در باسن طفل‌شان بند است.
(برای شیردهی به طور متوسط روزانه به ۵۰۰ کیلو کالری بیشتر نیاز است)